MUSCLE è una classe che propone un programma di Functional Body Building (FBB) scritto dal Coach Federico Rambelli.

Lo scopo del FBB è insegnare un movimento di qualità, portare equilibrio nell’allenamento delle persone e aiutare gli atleti ad acquisire efficienza nella loro “funzione”.

La “funzione” di un atleta varia da persona a persona. L’FBB fornisce le basi necessarie per la forza, che consente a qualsiasi atleta, indipendentemente dai propri obiettivi, di adempiere a quella “funzione”. Aree come velocità, equilibrio, mobilità, ginnastica, agilità e coordinazione sono affrontate in perfetta armonia all’interno di un programma di FBB.

Quelle aree mantengono il corpo delle persone in equilibrio e aiutano a raggiungere i loro obiettivi, sia estetici che prestazionali.